Тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості студентів
фізичної культури, спорту та реабілітації
|
стать |
Нормативи,бали |
||||
|
5 |
4 |
3 |
2 |
||
|
Згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі, разів |
ч |
44 |
38 |
32 |
20 |
|
ж |
25 |
21 |
18 |
15 |
|
|
Піднімання тулуба в сід, 30 с(ч), 1 хв(Ж),разів |
ч |
32 |
28 |
26 |
24 |
|
ж |
47 |
42 |
40 |
34 |
|
|
Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см |
ч |
13 |
11 |
9 |
6 |
|
ж |
20 |
18 |
16 |
9 |
|
|
Біг на місці з високим підніманням стегна 1 хв. вимір чсс через 1 хвилину* |
ч |
100 |
110 |
120 |
130 |
|
ж |
90 |
100 |
110 |
120 |
|
*Перед початком бігу, виконати розминку 30 с. і через 5хв. Розпочати виконувати норматив.
29.04.2020
42363
4836
остання редакція 29.04.2020
42363
