Майстер-клас по роботі з діафрагмою, диханням і зняттям стресу
фізичної культури, спорту та реабілітації
У рамках тижня факультету технологій та бізнесу ДТЕУ відбувся майстер-клас по роботі з діафрагмою, диханням і зняттям стресу у онлайн режимі засобом платформи zoom.
Майстер: Олена Остапенко з м.Вінниця - лікар вищої категорії з 30 річним стажем, сертифікований тренер з траййоги та Пілатесу, спеціаліст з руху. Здобувачі освіти та гості виконували вправи, які пані Олена демонструвала та коментувала. Було багато питань і зворотнього звʼязку:
"Я дуже дякую за цей майстер класс. Я особисто на собі відчула як розслабляється моє тіло» (Вікторія фітнес-тренер м.Чернігів здобувачка освіти ІІ курсу ДТЕУ).
«Щиро дякую пані Юлії за запрошення, а пані Олені за такий чудовий! Радію, що долучилась, дуже системно і якісно. З власного досвіду своєї боротьби з вічними болями попереку, збирала по крупіцам вправи, і найбільш важливим стали вправи з самоостеопатії живота і вправи на діафрагму, як результат - місяць без 5-річного болю. Тому за остеопатичну вправу окрема щира подяка, такої в арсеналі не було! А ще був дуже теплий і легкий простір, вітаю з тижнем факультету (доц. Марина Ольховик, НУ "Чернігівський колегіум")»
Заплановано продовжувати співпрацю у рамках навчання елементам відновлення та реабілітації.

