Основні фактори, що визначають здоровий спосіб життя:

Рухова активність.

Збалансоване і різноманітне  харчування.

Відмова від паління. Багато людей вважають, що немає сенсу кидати цю шкідливу звичку, оскільки шкоди здоров`ю вже заподіяно. Безперечно, деякі незворотні зміни в організмі вже сталися, але відмова від куріння в будь-якому віці покращує загальний стан і, тим самим, приносить користь здоров`ю.

Обмеження у вживанні алкоголю та кави.

Запобігання стресів.

Активна розумова діяльність.

Розслаблення і міцний сон.

Соціальна активність. Постійне стимулювання до втілення у життя своїх бажань і реалізації власних ідей, а також прагнення до активної корисної діяльності. Це важливо для збереження гарної фізичної форми та розумової активності.

Активісти ЕкоКлубу, займаючись вирішенням даної проблеми, вирішили провести активну акцію і відвідали унікальну місцину Києва – парк Феофанію.

Парк Феофанія - це одна з визначних пам'яток Києва, що поєднує в собі не тільки історичну цінність, але і чарівливість живої природи. Ним займаються кваліфіковані архітектори та ландшафтні дизайнери, завдяки чому парк з кожним роком стає все красивішим. Феофанія - історична місцевість на околиці Києва. Найдавніша її частина розтягнулася вздовж нинішньої вулиці Академіка Лебедєва та навколо Свято - Пантелеймонівської церкви. Вперше ця місцевість згадується в 1471 році як Лазаревщина , по імені ченця - пасічника Лазаря. У 1972 році Феофанії було присвоєно статус парку- пам'ятника. Зараз це прекрасне місце для відпочинку , з акуратними доріжками і фонтанами, а також окремими ділянками зовсім дикої лісової природи. На його території знаходяться парк з унікальними лікарськими рослинами, комплекс озер, альпійські гірки, красиві алеї.

Активісти ЕкоКоубу були у захваті від екскурсії до парку Феофанія. І закликає всіх вести активний спосіб життя. Адже здоровий спосіб життя – це модно і легко!

Студентка ФТТП Бабич Є.І.